Bánh Mì Cho Hành Trình Ăn Kiêng Vui Vẻ: Bí Quyết Chọn Loại Bánh Phù Hợp

Trong bài viết này, các loại bánh mì ăn kiêng giúp bạn thoải mái ăn uống mà vẫn có thể kiểm soát cân nặng.

Tăng Hiệu Quả Giảm Cân Nhờ Uống Nước Đúng Lúc

Uống đủ nước sẽ giúp bạn cải thiện vóc dáng. Bài viết này ELLE sẽ gợi ý cho bạn những khung giờ vàng uống nước giúp giảm cân hiệu quả.

Mật Ong Manuka: Bí Quyết Làm Đẹp Từ Thiên Nhiên

Với những công dụng vượt trội trong sức khỏe và làm đẹp, mật ong Manuka được mệnh danh là “vàng lỏng” của New Zealand. Thế nhưng điều gì mới thật sự khiến cho loại mật ong này trở nên quý giá đến vậy?

Cam Thảo: Vị Thuốc Quý Mang Lại Nhiều Lợi Ích Cho Sức Khỏe Và Làm Đẹp

Cam thảo không chỉ là thành phần dưỡng da dịu nhẹ mà còn là “người hùng” thầm lặng bảo vệ sức khỏe có thể bạn không ngờ tới.

Vẻ Đẹp Tinh Tế Từ Thiên Nhiên: Bí Quyết Tắm Suối Nước Nóng Của Phụ Nữ Nhật

Bí Quyết Giữ Da Tươi Tắn Trong Mùa Nắng Nóng: 4 Thức Uống Detox

Mùi Hương Quyến Rũ: 5 Bí Quyết Giúp Nàng Luôn Thơm Tho

Trong cuộc sống hiện đại, sự tự tin và quyến rũ là những yếu tố quan trọng giúp phụ nữ thành công. Và một trong những bí quyết để tạo nên sức hút đó chính là mùi hương.

Keto Diet: Bí Quyết Giảm Cân Cho Nàng Mê Low-Carb

Keto là từ viết tắt của ketogenic, dùng để chỉ chế độ ăn kiêng giàu chất béo, ít tinh bột. Chế độ này thay vì đốt tinh bột để chuyển hoá năng lượng thì chúng sử dụng những chất béo tốt làm nguyên liệu thay thế.

Nâng Tầm Sức Khỏe Cùng Chế Độ Ăn Thiên Thực Vật: Khám Phá Lý Do Yêu Thích

Ăn kiêng thiên thực vật không phải là ăn chay. Trong chế độ ăn này vẫn có các loại thịt, cá, trứng và sữa động vật, nhưng các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật sẽ được ưu tiên lựa chọn nhiều hơn.

Cân Bằng Hormone, Giảm Cân Hiệu Quả: Bí Mật Từ Chế Độ Ăn Uống

Với hàm lượng dinh dưỡng cao và chứa các hoạt chất chống oxy hóa, các loại thực phẩm dưới đây có khả năng cải thiện sức khỏe, làn da và giảm cân hiệu quả đến không ngờ.

Vượt Qua Tuổi 30 Rạng Rỡ: Bổ Sung 8 Vitamin và Khoáng Chất Cần Thiết

Độ tuổi 30 là giai đoạn cơ thể của người phụ nữ bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa, cơ thể có những nhu cầu đặc biệt để luôn ở trong trạng thái tươi tắn và khỏe mạnh. Thế nhưng, liệu cung cấp vitamin và khoáng chất có ý nghĩa gì đối với những nhu cầu “đột ngột” đó của cơ thể? 

Bữa sáng đúng cách: Mẹo thiết yếu cho một khởi đầu ngày mới khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng

Nấu thức ăn sẵn từ tối hôm trước và hâm lại thực phẩm thừa qua đêm là hai sai lầm phổ biến khi chuẩn bị bữa sáng tại nhà.

Nguy cơ tiềm ẩn: Tiết lộ 4 dấu hiệu cảnh báo kháng insulin

Một người có thể bị kháng insulin trong nhiều năm mà không biết. Nguyên nhân là do kháng insulin không gây ra bất kỳ triệu chứng đáng kể nào. Kháng insulin kéo dài có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, đặc biệt là tiền tiểu đường và tiểu đường loại 2.

21 loại trái cây giúp bạn sở hữu làn da khỏe mạnh, rạng rỡ tự nhiên

Trái cây có nhiều lợi ích với sức khỏe tổng thể, trong đó có sức khỏe làn da. Tham khảo cách sử dụng 21 loại trái cây hàng đầu giúp làn da luôn rạng rỡ, khỏe khoắn.